Grupo de Apoyo Terapéutico

Este grupo de mantenimiento ha sido creado para compartir tu progreso y retos durante tu proceso emocional y espiritual. Podrás escuchar la experiencia de otros, y de qué formas han salido adelante día con día. Este grupo será tu ancla y arma al mismo tiempo. Te mantendrá a flote y dará herramientas poderosas para vivir útil y felizmente. Contará con un terapeuta coordinador.

Beneficios de asistir a un Grupo de Apoyo

Es un espacio seguro para compartir experiencias y afrontar problemas

Conocer otras perspectivas de personas que enfrentan situaciones similares

Crear nuevas estrategias para enfrentar los retos de la vida

Eliminar estigmas y desarrollar lazos

El éxito en cualquier cosa empieza con un cerebro optimizado. Diana Vargas, Psicoterapeuta Integrativa y Brain Health Professional by Dr. Amen Clinics, ha creado con otros profesionales este programa que te enseñará técnicas y metodologías innovadoras para recuperar tu salud mental y espiritual.

1. Brain Fit

Es un programa altamente especializado e innovador, que busca optimizar el funcionamiento de tus neurotransmisores (indispensables para la regulación del estado de animo, la memoria y el pensamiento) y el desarrollo superior de tu inteligencia emocio-espiritual. 

Trabajamos desde un  enfoque integral, ya que es innegable que nuestro cuerpo, mente y espíritu están intrínsecamente conectados. Es por ello que utilizamos las herramientas más efectivas de la Ciencia, la Conducta Humana y el Espíritu para poner en forma tu Cerebro y transformar todo tu Ser.

Highlights

• Optimiza tu Enfoque y Memoria
• Lleva al Máximo tu Tipo de Cerebro
• Supera tu Condición: Ansiedad, Depresión, Déficit de Atención Adulta
• Creatividad y Metas Personales: Activa tu Lóbulo Pre-frontal
• Enciende tu Fe y reduce hasta en un 80% la condición que este frenando tu vida
  

2. El Dilema

Emocional y Espiritual

Para muchos el dolor, enojo, resentimiento y (o) desesperación son signos de una niñez herida y una profunda necesidad interior. Puede ser que expreses estos sentimientos siendo un sobre-controlador o alguien que evita la cercanía e intimidad. Puede ser que el miedo se ha vuelto tu guardián, "protegiéndote" de ser lastimado, o la vergüenza es tu moneda de cambio. Sin ningún tipo de ayuda a veces llevamos estos conflictos emocionales y patrones de supervivencia a nuestra vida adulta. Esperamos encontrar paz y felicidad, pero en su lugar recreamos circunstancias similares.

Highlights

• En este módulo aprenderás a dejar de ser un niño herido y asustado en un disfraz de adulto.
• Daremos juntos un clavado a tu niñez. Te capacitaremos para explorarla con ojos asertivos y amorosos. Tendrás el poder de TU información en tus manos.
• Trabajarás en saber que te paso, por que te paso y como arreglarlo desde la adultez.

3. El Perdón y Jesús: La Solución de tus problemas

Todos tenemos que ser perdonados, pero pocos lo viven. Todos tenemos que perdonar pero pocos lo hacen. El perdón es la puerta más grande que nos lleva a ser adultos libres, es el instrumento que nos traslada a relaciones sanas y plenas con nosotros mismos, con Dios y con los demás. Dejarás de vivir en un péndulo emocional y a la deriva, es aquí donde pasas de ser niño a un hombre en control de su vida.

Highlights

• Completarás una lista de todas y cada una de las personas que has ofendido. Tu propio nombre deberá ser el primero. En la mayoría de los casos, nosotros mismos nos infligimos los mayores daños. El cambio en nuestro comportamiento hacia ti debe ser prioridad.
• Trabajaremos juntos para descubrir la naturaleza exacta de tus defectos, para aceptarte y estar dispuesto a hacer reparaciones ante aquellas personas que has dañado. 
• Como parte de este programa, te enseñaremos a crear tu "Diario Reinicia", con el fin de mantener registro de tu progreso y crecimiento continuo.

¿Qué incluye este programa en vivo?

Todos los miércoles

de 6.30 pm a 7.30 pm x Zoom

Conoce los temas que se tocarán en este programa de mantenimiento que te permitirá tener una vida útil y feliz.

4. Conoce y desmenuza tu Ansiedad y (o) Depresión

Es normal sentirse agobiados por ciertas responsabilidades y situaciones, sin embargo cuando se vive con ansiedad, hay una sensación de un "sin paz" constante y de nervios desproporcionados. La depresión es la enfermedad mental más común en el mundo y mientras que para la mayoría la tristeza es solo un sentimiento que se va fácilmente, para otros es el pan de cada día. El problema es que lo disfrazamos con una sonrisa, con un "todo esta bien", nos ponemos caretas y nos negamos a entender la raíz del problema.

Highlights

• Aprenderás que es la Ansiedad y Depresión, que tipo de ansiedad/depresión tienes y cómo combatirla.
• Aprenderás que es el TDAH en adultos (Déficit de Atención), y las estrategias más actuales para superarlo.
• Aprenderás que es la Inteligencia Emocional/Espiritual y de que forma puedes lograr utilizarla para llevar al máximo tu vida.
• Con asombro y gratitud, conocerás la raíz de tu problema y dolor. Habrás abierto la puerta hacia tu recuperación...
  

5. Utiliza las técnicas más poderosas de la Psicología

Las ramas de la psicología mas actuales y efectivas hoy en día son la Gestalt y Cognitivo Conductual. Ofrecen super-estrategias para contrarrestar situaciones que nos producen ansiedad, depresión, baja autoestima e inteligencia emocional.

Highlights

• Te enseñaremos a utilizar las distintas técnicas de cada tipo de psicoterapia, será como tener un profesional personal en casa.
• Algunas de ellas son: "La Silla Vacía", "Trabajo de Resistencias", "Entrenamiento en Auto-instrucciones", "Herramientas de Autocontrol", "Identificación de Sueños", "Juego de Roles" "Desactivación de Mecanismos de Defensa"

 6. Habilidades Psicosociales y el Autoestima

Las habilidades psicosociales se caracterizan por ser grupos de conductas adquiridas mediante el aprendizaje dentro del entorno interpersonal donde se desarrolla la infancia. Las habilidades socioemocionales tienen las siguientes funciones y beneficios, mismas que te enseñaremos a desenvolver:

Highlights

• Desarrollar un correcto Autoconocimiento y Autogestión
• Disminuir los niveles de estrés, ansiedad, adicciones y violencia.
• Madurar un círculo social más amplio y saludable, impidiendo que aparezca un bloque relacional con personas que se consideran importantes.
• Mejorar y resguardar el autoconcepto y la autoestima.
• Mayor capacidad para concentrarse en objetivos específicos debido al dominio de las emociones.
• Mejores resultados a nivel profesional y académico.
• Mejor habilidad para tomar decisiones que obtenga un mejor nivel de bienestar.
• Tener una Comunicación Asertiva a través de la confianza, claridad y control.

7. Reinicia tu Fe

La fe es un aspecto esencial del ser humano. Es un proceso dinámico que te permitirá trascender cada día. ¿Por qué no darle a Dios la oportunidad en donde hemos fallado? ¿Qué podemos perder excepto nuestra miseria?

 A veces, debemos aceptar que no lo sabemos todo y que hemos fallado, porque nuestras decisiones están tomadas desde el miedo. Dios es lo contrario al miedo y para lograr paz y felicidad, necesitamos empezar a confiar en Él.

Highlights

• Nuestra función es ayudarte a conocerlo y a escuchar su llamado en todas las circunstancias de tu vida.
• Recuperarás o desarrollarás la fe más poderosa que existe, la fe en Dios.
• Nuestra principal promesa: Dejarás de tener miedo.

8. Meditación y Oración

A través de estas herramientas mejorará tu contacto consciente con Dios. Es crucial saber, que para lograr una vida útil y feliz, debemos atender nuestros problemas desde un enfoque espiritual y de servicio. Tendemos a convertir a la gente, los lugares y las circunstancias en nuestros dioses, dándoles importancia y poder. Es momento de bajarlos del pedestal y poner a Dios en el lugar que se merece. Cuando buscamos tener una relación con El y hacer su voluntad, empezaremos a ver y escuchar respuestas a nuestras oraciones.

Highlights

• Aprenderás a meditar espiritualmente para conocer la verdadera paz en tu corazón.
• Aprenderás a hacer oración consciente para saber pedir a Dios.
• Tus miedos disminuirán y llegarás a enfrentar cada día con una fortaleza y confianza excepcional.
• Tu fe en Dios se renovará continuamente a medida que contemples los milagros manifestados en tu vida.
• Te daremos opciones para dar servicio a los más necesitados, la herramienta que te mantiene veraderamente sano.

9. Decisiones Sanas

para una Vida Útil y Feliz.

El comportarte de manera negativa es enfermizo. Eso lo sabemos todos. Pero si después de 1,2,3 y muchos más intentos de controlar esta conducta, no lo logras, es tiempo de buscar ayuda. Tener pensamientos destructivos y tomar malas decisiones constantemente, no es normal ni sano.  Ha llegado el momento de volverse honestos consigo mismos, aunque sea doloroso. Es tiempo de dejar de representar el papel de Dios y de dejar que otros lo representen en tu vida.

Highlights

• Te enseñaremos a buscar más allá de tus fuerzas y de aquellos a quienes les has dado la autoridad y poder sobre ti mismo, para que desarrolles fe en un Dios que puede devolverte el sano juicio y la salud mental.
• Encontrarás la libertad, fortaleza y serenidad que tanto buscas.
• Conocerás quien es Dios y te embarcarás en una nueva y asombrosa relación.
• Te inspirarás de testimonios de personas, que como tú, han batallado para salir adelante. Sus malas decisiones casi arruinan sus vidas, pero gracias a su nuevo y sano juicio, sus vidas fueron transformadas.

10.  Tu vida al

cuidado de Dios

¿Por qué no darle a Dios la oportunidad en donde hemos fallado? ¿Qué podemos perder excepto nuestra miseria?

 A veces, debemos aceptar que no lo sabemos todo y que hemos fallado, porque nuestras decisiones están tomadas desde el miedo. Dios es lo contrario al miedo y para lograr la paz, la felicidad y el bienestar, debemos empezar a confiar en él.

Highlights

• Te enseñaremos a soltar las riendas de tu vida (lo que consideras más importante y de gran valor) a Dios, quien te quiere y sabe lo que más te conviene.
• Experimentarás como un gran peso se te quitará de encima. Trabajarás de manera sencilla pero poderosa, será tu gran "game changer" de vida.

11. Las Virtudes y los Defectos de Carácter

Todos tenemos una historia de vida, pero pocos saben entenderla en lo más hondo de su corazón. No hay camino seguro de regreso a casa sin un trabajo amoroso, sincero y humilde que explore quién eres como has actuado y que virtudes o defectos han regido tu vida.

Highlights

• Aprenderás a hacer un inventario moral (un retrato integro y honesto) de ti mismo, que incluirá tu comportamiento en las experiencias más significativas de tu vida. Como consecuencia emergerán tus virtudes y defectos.
• Iremos juntos, paso a paso para que la limpieza de tu mente y el alma sea completa.
• Sanarás la relación contigo mismo, con los demás y con Dios.
• El opresivo peso de lo que habías encerrado en tu interior empezará a liberarse.
• Te enseñaremos como disponerte para dejar a Dios que te libere de tus defectos de carácter.

Todavía tienes preguntas?

Escríbenos ahora a nuestro WhatsAap, estamos para servirte.

Tener buena salud mental crea un campo fértil que mejora la calidad de vida y las relaciones interpersonales, el cuerpo se recupera más rápido de enfermedades, contribuye a que trabajes de manera productiva, alcances tu potencial completo, enfrentes asertivamente el estrés, desarrolles habilidades y aprendas con más facilidad.

Tu mente es Única, cuídala. Agenda una entrevista.