Curso

Detente Mente

Cuando el pensamiento cotidiano

se vuelve intrusivo y obsesivo.

Los pensamientos intrusivos y obsesivos son ideas o imágenes que aparecen en la mente de forma repentina e involuntaria. Pueden deberse a preocupaciones cotidianas hasta pensamientos violentos o sexuales, y a menudo causan malestar o angustia. Son comunes y la mayoría de las personas los experimentan en algún momento de su vida. Sin embargo, cuando estos pensamientos se vuelven persistentes, interfieren con la vida diaria y causan angustia significativa, es momento de actuar.

Este curso tiene como base la terapia Cognitivo Conductual y nuestra Metodología 8 Niveles para desarrollar una Alta Inteligencia Emocional y Espiritual.  En este curso aprenderás a darle descanso a tu mente y así poder continuar con tu vida, desarrollar tus habilidades y hacer realidad tus sueños.

Vives atado a tus pensamientos la mayor parte del tiempo y no sabes como detener tu mente

¿Es para ti?

Has tratado de romper una relación tóxica pero tu mente te lleva a regresar con la persona

No puedes olvidar a tu ex-pareja, completar un duelo o zafarte de un trabajo que no te gusta

Sientes que eres criticado constantemente, esoecialmente por ti mismo

Tienes pensamientos obsesivos que te torturan acerca de la seguridad, la limpieza o salud

El éxito en cualquier cosa empieza con una mente abierta y un espíritu pleno. Hemos creado este taller de 16 horas que te enseñara a soltar y a confiar plenamente.

1. Tus Pensamientos Intrusivos u Obsesivos

Highlights

• Al saber cuales son tus pensamientos negativos será más fácil atacar a este enemigo llamado Obsesión.
• Es importante darse cuenta de donde vienen estos pensamientos, que herida o trauma los ocasiona, que persona los promovió, así todos tus frentes estarán cubiertos.

"Información es poder. Sanar, comienza cuando traes a la conciencia lo que no te deja dormir y lo detienes... "

Definiremos y desmenuzaremos tus pensamientos para saber cuales son y llegar a la raíz de  ellos.

2.  Ant Therapy por Dr. Daniel Amen

Highlights

• Necesitas desinfectar tus pensamientos y eliminar las ANT para superar la ansiedad , la depresión , el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y el trauma.
• Si no cuestionas ni corriges tus pensamientos erróneos, los crees y actúas como si fueran 100 % ciertos. Permitirte creer cada pensamiento que tienes es la receta para trastornos de ansiedad, depresión, problemas de pareja y duelo prolongado.

"El pensamiento negativo repetitivo puede promover la acumulación de depósitos dañinos en el cerebro y aumentar el riesgo de Demencia y Alzheimer, según un estudio de imágenes cerebrales de 2020."

¿Alguna vez has tenido una plaga de hormigas en casa? Un par de hormigas no son un problema, pero cuando hay cientos o incluso miles de ellas pululando en tu cocina, pueden arruinarte el día. Lo mismo ocurre con las hormigas en tu mente.

Las ANT son pensamientos negativos automáticos que te hacen sentir enojado, triste, preocupado, nervioso, solo o descontrolado. Algunos ejemplos de ANT incluyen pensamientos como:
Seré feliz cuando baje nueve kilos.

Necesito ver a mi ex ya.

Todos tenemos algunas ANT de vez en cuando. Es normal. Sin embargo, demasiados pensamientos negativos automáticos significan que es hora de cuidar tu salud mental.

3. El Análisis ABC Cognitivo Conductual

Es un método para examinar el comportamiento, identificando los antecedentes (lo que sucede antes), el comportamiento en sí mismo y las consecuencias (lo que sucede después). Sirve para comprender la función que tiene un determinado comportamiento en el entorno, ayudando a identificar patrones y posibles causas. 

4. Sana tu Tipo de Cerebro

Tener enfoque en nuestras metas y buena memoria son datos de un mente sana, aprende a perfeccionarla con nuestras herramientas innovadoras y efectivas. Lleva al máximo tu tipo de Cerebro y conoce cuál es el tuyo, entre los 16 que existen. Descubre que hallazgos hay en tus neurotrasmisores y qué características presenta el tuyo específicamente.

"Los suplementos y nutracéuticos correctos pueden servir igual o más que un psicofármaco."

Highlights   

• Descubre de los 7 tipos de Ansiedad, Depresión y Déficit de Atención que existen (ligados al pensamiento obsesivo), y cuál es el tipo que podrías tener. Dependiendo de estos resultados recibirás un plan hecho a la medida para ti.
• Conoce los planes alimenticios, ejercicios y Nutraceuticos más poderosos para tener un cerebro brillante
• Trabajaremos juntos para que se destapen tus creencias mas ocultas y podamos trabajar exitosamente con ellas, lograrás vivir de acuerdo a tus sueños y habilidades.

5. Registro de Pensamientos Disfuncionales

El registro de pensamiento disfuncional (RPD) es una herramienta utilizada en terapia cognitiva conductual para identificar, analizar y modificar pensamientos negativos o disfuncionales. Se trata de un formulario estructurado que permite a la persona reflexionar sobre situaciones que desencadenan emociones negativas, los pensamientos asociados y buscar respuestas alternativas más equilibradas. 

Highlights

• Ayuda a identificar patrones de pensamiento negativos.
• Facilita la identificación de sesgos cognitivos (estilos de pensamiento erróneos).
• Permite cuestionar y modificar pensamientos disfuncionales.
• Ayuda a desarrollar respuestas más adaptativas y realistas.
• Contribuye a mejorar el bienestar emocional. 

6. Metodología para una Alta Inteligencia Emocional y Espiritual

Las ventajas de navegar la vida con una alta inteligencia emocional espiritual son muy poderosas. Se vive con una sensación de pertenencia, el vacío y soledad tienden a desaparecer, los pensamientos obsesivos dejan de controlar la vida y se actúa con valor, integridad y dignidad ante cualquier circunstancia. Nos libera de toda preocupación, culpa, remordimiento sobre el pasado y el presente. Somos capaces de forjar y mantener relaciones saludables que nacen desde el amor, así como de tomar decisiones basadas en un juicio claro, sereno y asertivo. Gradualmente sentimos que la paz, la fortaleza interior, el crecimiento emocional y espiritual forman parte de la vida diaria.   

"Más del 70% de adultos que experimentaron algún tipo de trauma en su niñez, desarrollan alguna adicción o dependencia. Maneja tus miedos (infantiles) sin necesidad de depender de algo fuera de ti mismo."

Highlights

A través de nuestro Esquema de 8 Niveles: 

• Aprenderás a soltar personas, objetos, situaciones que te llevan a tener pensamientos intrusivos y obsesivos
• Aprenderás a poner límites y a vivir desde la valentía, honestidad, generosidad y consideración hacia ti y los demás.
• Harás un inventario moral de ti mismo, descubrirás tus virtudes, con el fin de utilizarlas para cumplir tus metas y defectos de carácter, con el fin de ser liberados de ellos.
• Sentirás una nueva libertad y confianza al gestionar eficazmente a tu niño interior.

¿Qué incluye

este programa?

Conoce los 6 módulos de

este curso pre-grabado.

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Escríbenos ahora a nuestro WhatsAap, estamos para servirte.

"La preocupación excesiva y pensamientos obsesivos pueden llevarnos a una situación de estrés y ansiedad que, exacerbada, es capaz de transformarse en una patología de Salud Mental."

Una vida espiritual también puede ayudarte poderosamente a confiar en un Dios que se hará cargo de tu futuro y quitará tus miedos.

Tu mente es Única, cuídala. Agenda una entrevista.